打羽毛球肩关节疼？这些方法帮你快速缓解 1. 热敷 很多人在肩关节疼痛时会选择冷敷，但是，对于肌肉酸痛或者关节疼痛来说，热敷是更好的选择。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛，同时也可以放松肩部肌肉，缓解肩关节的疼痛。 热敷的方法有很多种... 足球平台出租 2024-07-05 37 #打羽毛球肩
